Tai Chi Chuan

Allereerst is het in zijn essentie een gevechtskunst, deze kunst wordt op een trage en beheerste manier beoefend om zo elke beweging te kunnen perfectioneren.

De ademhaling is hierbij zeer belangrijk, omdat het de spieren en de geest ontspant.

Met een ontspannen geest en lichaam kan je een tegenstander voor jou beter visualiseren om zo tot perfecte bewegingen te komen.

Eigenlijk kan je stellen dat “Tai Chi” een vorm van schaduwboksen is.

Door een correct gebruik van de ademhaling in harmonie met de trage bewegingen ontstaat er een goede “Chi” stroming in je meridianen.

Tai Chi is dus meditatie in beweging voor geest, lichaam, gezondheid en zelfverdediging.

De beoefening kalmeert de geest, ontspant de hersenschors en het centraal zenuwstelsel, wat op zijn beurt zorgt voor een vrije en ononderbroken bloedstroom doorheen het lichaam. Dit gegeven wordt erkend als één van de belangrijkste elementen in de ontwikkeling en het onderhouden van een goede gezondheid.

“Tai Chi Chuan” kan letterlijk vertaald worden als “het grote ultieme boksen”. In plaats van een onbeschaamde titel te zijn, refereert het naamdeel “grote ultieme” naar het Chinese concept van de herkomst van het universum.

Dat is het principe van Yin en Yang. In feite zou het alom gekende “Yin-Yang symbool” meer correct “het Tai-Chi Diagram” genoemd worden.

Men kan dus stellen dat Tai Chi Chuan de kunst van de harmonie tussen Yin en Yang is, in een tastbare vorm.

Kun Tao

“Kun Tao” betekent letterlijk “het Koninklijke -  of moeder systeem”, wat in feite de gevechtskunsten van Chinese origine zijn die in Zuidoost  Azië verspreid zijn.

De stijl die wij beoefenen is een Maleisische variante van de “Yang Familie Tai Chi stijl” (Yang Cheng Fu stamboom), maar met Chen stijl invloeden wat het een iets hardere stijl maakt dan de normale Yang stijl. Deze stijl werd door Grootmeester Leong Fu (Maleisië) doorgegeven aan Grootmeester Brian Jones (Engeland).

In feite is het een meer op het gevecht georiënteerde Tai Chi stijl met veel nadruk op “duwende handen” of “Tui Shou” en de toepassingen ter zelfverdediging.

Verder worden ook de “vier poorten” of “Da Lu” geleerd en de vele wapens van Tai Chi, zoals het smal zwaard (Jian), de speer (Goon), het sabel (Dao) en de waaier (Shan).

Inhoud van “Kun Tao – Tai Chi Chuan”.

1. Standaard vorm rechts

2. Standaard vorm links

3. “Eindeloze rivier” vorm

rechts en links uitgevoerd zonder onderbreking,

het lichaam en de geest volledig in harmonie.

4. Tui Shou : klevende of duwende handen

    Twee persoonsvorm

    Zelfverdediging – toepassingen met tegenstander.

5. Ta Lu – vierkant vorm: voorbereiding tot vrij gevecht

6. Vorm met Jian

7. Vorm met Dao

8. Vorm met Goon

9. Vorm met Shan